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使用高度為5m以下的牆面進行攀登的型態，只要一雙岩鞋即可開始活動。使用底下的抱石軟墊進行防護，需學習安全墜落姿勢及自我保護意識後較安全。在團體活動中會在抱石區進行橫渡攀爬的熱身及基本技巧的練習，也因不需教練進行確保，因此可以設計一些活動關卡讓參與活動的人員共同進行。

是大眾對攀岩的第一印象，牆面高度較高，約9-15m，需穿著安全吊帶與岩鞋，使用繩索及確保器材進行保護，過程中需有經過專業訓練的人員執行「確保」的動作或是從旁協助以確保攀登者的安全。

在教練的指導下自行操作繩索緩緩下降。垂降最困難的關卡在於從二樓往外滑出的瞬間，非常需要勇氣！成功離開牆面後即可慢慢將自己垂降下去，活動過程中會在下方安排教練做安全確保及協助控制速度。

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